Jak ćwiczyć refleks ? – ćwiczenie z linijką

Ćwiczenie z łapaniem linijki to prosty sposób na sprawdzenie zręczności i refleksu.

Na czym to polega?

Potrzebujemy jedynie linijki szkolnej – w miarę długiej.



Jedna osoba przytrzymuje linijkę, dociskając ją palcem do ściany. Linijka powinna być ustawiona pionowo, początkiem skali do dołu. Osoba przytrzymująca dociska palec w górnej części linijki – na zdjęciu w punkcie A.

Druga osoba – ta, która będzie ćwiczyć refleks – trzyma palec na dole linijki, na wysokości skali 1 cm, w odległości palca od powierzchni linijki ok. 1 cm – na zdjęciu w punkcie B. Nie może dotykać linijki.

W dowolnym momencie, bez uprzedzenia pierwsza osoba odrywa palec od linijki, puszczając ją. W tej samej chwili druga osoba ma za zadanie jak najszybciej zareagować dociskając linijkę palcem do ściany i zatrzymując ją.

Za każdym razem można porównywać wyniki odczytując je ze skali linijki, po ilu centymetrach udało się ją zatrzymać – centymetry odczytujemy z miejsca, w którym zatrzymaliśmy linijkę palcem.